南海实验小学学生身心健康现状与阳光体育活动开展情况

调查方案

南海实验小学体育组 乐海山

一、调研课题提出的背景

20世纪90年代，世界卫生组织就将健康解释为：“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德等四个方面健全，才算是完美健康的人。”“培养具有强健的体魄、健康的心理、坚强的意志和昂扬的精神的新时代才子，素质教育的应有之意，而切实加强学校体育工作是实施素质教育的重要突破口。如今，生活富裕了，文化水平提高了，但学生的体能和健康素质不但没有相应提高，而且呈现出不同程度的滑坡。我国从1985年开始进行了四次全国青少年体质健康调查，结果显示，2000年学生的体能水平比1995年出现不同程度的下降；教育部2004年学生体质健康监测结果表明：最近二十年，我国青少年儿童的体质在持续下降，主要表现在学生肺活量、力量等体能素质持续20年下降，学生肥胖率比5年前增长了50%，城市中超重与肥胖的男生已接近了1/4；眼睛近视的比例初中生接近60%、高中生为76%、大学生高达83%。

更可怕的是在体能下降的同时，青少年儿童的心理承受能力和意志也在弱化。中小学生中10% ~15%的学生低于正常水平，还有3%~6%的学生存在比较严重的心理困扰。学生在学习生活的过程中，所表现出来的心理疾病会严重地影响学生的将来正常发展。

2006年12月23日，为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，在全国亿万学生中掀起体育锻炼的热潮，切实提高学生体质健康水平，教育部、国家体育总局、共青团中央下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，从2007年开始，结合《国家学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。至此，在学校体育中又多了一个术语“阳光体育运动”。现在，“阳光体育运动”频频出现在媒体报端，但是，有不少人甚至是体育教师和学生对“阳光体育运动”相当陌生，不知阳光体育运动的目标、内容及与学校体育的关系。这些问题得不到解决，会妨碍阳光体育运动在学校中的开展。

作为一所寄宿制的学校，学生大部分的时间都是在学校里渡过，学生的身心健康很大程度上影响着他们的学业。鉴于此，探析改善青少年儿童身心健康发展之策略，有效开展阳光体育活动，将对学校和学生的共同发展都有着重要的意义和作用。

二、学生身心健康现状的原因分析

在生活富裕、科技迅猛发展的今天,青少年的营养水平和形态发育水平不断提高,而体能和健康素质却相对滞后。其原因如下:

1、与全面建设小康社会相适应的健康、科学、文明的生活方式尚未建立,现代健康的观念尚未树立,全民健身的氛围尚未形成；

2、科学的教育观、成才观尚未深入人心；

3、片面追求升学率,学校和社会还普遍存在重智育、轻体育,重营养、轻锻炼,重技能、轻体能的倾向；

4、应试教育和就业择业制度的变更造成学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；

5、体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。

三、 开展阳光体育活动的意义与目标

《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》明确提出了开展阳光体育运动的目的是“在全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼的热潮，切实提高学生体质健康水平”。有关目标的表述则是“开展阳光体育运动，要以‘达标争优、强健体魄’为目标”。那么达什么标？争什么优呢？其实是指要达《国家学生体质健康标准》的标（因此文件先于实施《国家学生体质健康标准》，当时仍称为《学生体质健康标准》，后来为了拔高这一标准的级别，所以在原有的名称前增加了“国家”两字），争《国家学生体质健康标准》测试的优秀等级。另外，决定还提出了目标实现的检测量化标准，就是“用3年时间，使85%以上的学校能全面实施《国家学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼1小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高”。也就是说3年后即2010年，评价阳光体育运动目标是否实现，主要通过是否有85%的学校全面实施了《国家学生体质健康标准》，是否85%以上的学生能做到每天锻炼1小时，是否85%以上的学生能达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，学生体质健康水平是否得到了提高等。而这里提出85%的依据是什么呢？主要依据来源于《学生体质健康标准》（试行方案）实验的结果。《学生体质健康标准》从2002年试行，在实行4年来，比较集中的反馈是标准定得太低，对于很多学生来说，几乎不用怎么努力参加体育锻炼就可以顺利通过标准测试达到及格等级。为了进一步调动学生体育锻炼的积极性，在本次修订完善《国家学生体质健康标准》时提高了达标的难度，如果按现行实验的数据来看，至少有15%的学生达不到及格标准，也就是说现有的15%的学生只有通过积极参加体育锻炼，才有可能达到标准及格等级，这就是85%数据的主要依据。简而言之，阳光体育运动的目标就是用3年的时间让我国大部分学生达到《国家学生体质健康标准》的要求，大多数学生的体质健康水平切实得到提高。

四、 我校现阶段开展阳光体育活动的情况

我们学校作为一所寄宿制的学校，在2004年大课间活动的基础上，响应上级部门的号召，开展了每天阳光体育活动60分钟，时间保证，人员保证、活动内容保证、场地保证，学生在60分钟的七彩阳光中，尽情地投入到充分的健身活动中去，将“健康第一”落到了实处，形成了生动活泼的育人局面。

主题：阳光、运动、健康

口号：我运动、我快乐、我阳光

参加对象：南海学校小学部全体师生

活动时间：1、上午：7：00-------7：15 9：15-------9：35

2、下午：16：00-------16：40

活动目标：开展阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施《国家学生体质健康标准》确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视的发生率明显下降，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。

活动原则：

1、全体参与原则。师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面。

2、安全第一原则。严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。

3、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，符合小学生身心发展特点，根据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。

4、教育性原则。大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，团结协作、要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识，寓学于乐、寓练于乐。

5．创造性原则。经常进行同样的活动，学生会厌烦，会失去兴趣，其锻炼价值也会降低。只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力。因此教师要引导和培养学生的创新意识和创新能力，让学生自编自创各种趣味体育活动，集思广益，自制器材，让大课间活动时时有趣，常常新鲜。

6．愉悦性原则。选择健康的游戏，集体舞，踢毽子，跳绳，拍球等有趣的活动，将艺术、体育、特色创建，融为一体。让学生在欢快优美的乐曲声中，轻松地节拍中，自由地活动，把健身寓于快乐之中，成为一种享受。

7．实效性原则能否满足少年儿童生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展不能留于形式，更要讲究实效，最后的评价应放在学生素质的提高上。

活动内容：1、上午：7：00-------7：15（晨跑）

9：15-------9：35（大课间操）

2、下午：16：00-------16：40（跑步、自由分项目活动,每月轮换一次活动内容）活动要求

总要求：做到“四化”。行动统一化、队列军事化、动作规范化、活动有序化

（一）学生具体要求：

1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；

2、在指定地点进行活动，不乱窜乱跑；

3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；

4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。

（二）教师具体要求：

1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2、按《室外大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。

3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

4、活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。

6、值日的老师要认真巡视，并做好当天的活动记录。

在上述方案的落实过程中，我们还通过组织一月一次的小型体育活动比赛来检测督促各班的活动开展情况，到目前为止，我们已经举行了8届校运动会、3届的班际足球联赛、2届篮球联赛、8年拔河比赛、5年的跳绳比赛；还有抗洪抢险、两人三足、袋鼠跳跳、趣味接力等等小型传统比赛活动，老师和学生们都把阳光体育活动当作锻炼身体、愉悦放松心情的轻松时刻。时间一到，大家自觉自愿地走出教室，走向操场，走进美好的阳光体育锻炼。

五、进一步加强落实阳光体育活动，促进学生身心健康发展的措施和策略

1、进一步加大对学校阳光体育运动的宣传力度，营造全社会关心、重视、支持学校阳光体育运动工作的良好氛围和有利于开展工作的社会环境。

做好是引入社会力量，营造一种氛围，让孩子们和大人一起运动锻炼，让运动锻炼成为学生走入社会后的一种习惯和生活方式。继续考虑是否能够开放学校操场，引进社会体育指导，对孩子的体育技能进行指导。

2、用“阳光60分”，打造学生阳光人生，继续在时间和空间上做好阳光体育活动的保证

确保“阳光60分”，还学生活动的时空。让学生拥有健全的人格、健康的身心和终生的幸福，是教育工作的终极目的。阳光体育运动不但能锻炼身心、激智、启德、促美、益心，还能促进文明、和谐校园风气的形成。站在这个高度来审视体育运动，我们才会把“保证学生有一小时的体育锻炼时间”变为自身的需求。

凡是到了阳光体育活动的时间，所有的老师要及时下课，不能在教室办公室留学生，整队时间静齐快。除此之外，学校最好还要确保学生有足够的活动空间。为了真正使学校“处处有健身设施，随时能快乐活动”，学校应充分利用学校的运动场或边角空地，因地制宜建设阳光体育活动场地，设置一些攀爬梯、单双杠、云梯、小篮球场、小排球场、乒乓球桌等运动设施；在运动器材方面，采取“两条脚”走路，学校给每个班级配置一些器材，班级动员学生节约零花钱自行购置一些，学生自愿捐赠一些，为便于管理，学校最好给每个班级设置一个“阳光体育运动器材箱”。使学生的活动空间得到扩展，活动设施器材得到补充、丰富。我们学部目前岁需要的是建立一个室内运动场，因为总校的运动场实在太远，不利于我们小学部的利用。

3、广泛开展丰富多彩的课外体育活动。

在体育课的基础上，学校要多组织班际之间的各项比赛活动，扩展学校体育活动内容，做到“人人有项目、班班有活动、周周有安排、月月有比赛”，使学生在系统的锻炼中增强体质，掌握2项以上科学健身的方法，并养成良好的体育健身习惯。今后我们的重点是以羽毛球、短式网球、篮球、乒乓球等为重点，开展一系列的常规比赛，让孩子们在小时候掌握的技能一辈子受用。

4、变“软要求”为“硬指标”，把学生的体质健康状况作为评价学校及教师工作的一项重要指标。

“健康第一”落实不力的症结之一是对学校及教师体育工作的管理缺乏刚性，导致学校体育存在着“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的状况，导致学校在学生健身问题上“偷工减料”。为此，在学校目标管理中，把学校体育工作作为重要指标，在教师评价中把学生体质健康和组织学生开展阳光体育活动作为重要评价指标，增强学校阳光体育工作的纲性，引导学校、教师把关注学生健康这一“冰点”变成“热点”。

5、评价反馈，表彰奖励。

学校制订出阳光体育运动评价标准，确保阳光体育运动得到蓬勃、持续地开展，学期末，学校可以尝试评比出“阳光班级”、“阳关少年”，以此来促进全体同学进一步阳光体育运动的热情。