此刻风微凉，时候正好，我们一起去健身吧~

       为丰富青年教师业余生活，促进青年教师身心健康，增强团队凝聚力，构建和谐、团结、健康、向上的校园文化氛围。近日，南海实验小学青联社结合学校工作，组织青年教师开展了“一小时锻炼”健身活动。此次活动得到了总校陆副校长的支持，全程参与锻炼，青联社老师和兄弟学部青年教师积极参与，现场气氛热烈。

       活动在学校体育馆举行，学校体育馆设施设备齐全，一楼有羽毛球馆和乒乓球馆，二楼健身房设有跑步机、健身自行车、拉力器等器材。

       活动中，青年老师们择己所好，据己所长，分组进行有选择锻炼，爱好羽毛球的老师们进行了单打与双打练习，选择角度，用力挥拍、发球、回球，每位老师在练习中聚精会神、挥汗如雨、愉悦身心。

       健身房里的老师们结合各自所需，或跑步、或骑车、或仰卧起坐等，有氧运动锻炼舒展身体，呈现出积极向上的精神状态。

       打乒乓球的老师们进行着激烈的较量，时不时传来阵阵喝彩声。老师们纷纷表示通过锻炼对身体非常有益，有效缓解了疲、放松了心情、振奋了精神、提高了身体素质，一小时锻炼也是“一小时减压”，收获着健康与快乐！

       此次“一小时锻炼”是小学部青联社“第九小时”夜学习的常态活动。秉承“坚持锻炼，健康工作，幸福生活”的理念，通过“一小时锻炼”，极大地调动教师参加运动的热情，增强了青年教师的凝聚力和荣誉感，实现了既锻炼了身体，又促进团结的双赢目标。让运动播种健康身体，让运动传递团队精神。